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甘い物が大好きな私がおすすめするのは「COOP北海道産黒豆」です。
黒豆に含まれる「アントシアニン」は、抗酸化作用を持ち、体内の活性酸素に大きな効果を持っています。
その他にも、黒豆には様々な栄養がバランスよく含まれた、健康にも良い食品なのです。
黒豆の栄養には、肥満や冷え症、便秘などといった女性に多い症状やアンチエイジングなどへの働きがあります。
食べ方としては、そのままでも美味しいのですが、ヨーグルトに黒豆を乗せてきな粉をかけてみたり、黒豆とクリームチーズを混ぜてトーストしたパンに乗せて食べるものおすすめです。
また、お餅にとろけるチーズをのせて焼くだけでも美味しいです。黒豆の甘い汁がチーズの塩味とまっちしてたまりません。
是非、皆さんもやってみてください!
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