コープあいづのおすすめレシピ一覧

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お肉料理

• お野菜たっぷり!!豚しゃぶサラダ
• 手軽で簡単！子どもが喜ぶウインナー豆乳鍋
• すご～く簡単！鶏のさっぱり煮
• 豊富な栄養と食物繊維で免疫力アップ！大豆とニラの豚つくね
• この季節、免疫力アップに…麻婆豆腐
• かんたん焼きとり
• かんたん！手羽元と大根の煮物
• クリスマスに…簡単ロールチキン
• 簡単!!タンドリーチキン
• ふわふわ卵入り豚キムチ♪
• 夏バテ予防に！簡単 舞茸と牛肉のしぐれ煮
• ニラレバ炒め
• 夏の中華を味わう！青椒肉絲♪
• アスパラの豚肉巻き
• 簡単で美味しい鶏の甘酢煮
• 簡単で美味しいベーコンとはんぺんのチーズグラタン”
• かんたんで美味しい！“きんぴらハンバーグ”
• 豚ロースのエノキ巻きトマトソース煮
• 豚肉とパインのケチャップ炒め
• 和風ハンバーグ♪
• 豆苗（とうみょう）の豚巻き
• 鶏ムネ肉のごま焼♪
• ♪簡単♪卵の巻き揚げ
• 鶏ムネ肉のやわらか揚げ♪
• 簡単！煮込みハンバーグ　温野菜添え
• じゃがいもと甘辛そぼろのフライパンコロッケ
• もち米蒸しだんご
• かんたん肉巻き玉子
• 白菜と豚肉のチーズ鍋
• 豚肉とゴボウのふんわり卵とじ
• 豚肉とキノコのあったか鍋
• 鶏もも肉の塩焼き
• 簡単！美味しいすき焼き
• なめ茸とかに風味かまぼこ入り玉子焼き♪
• 青椒肉絲チンジャオロース
• 豚肉となすの揚げびたし
• アボカドの鶏ささみ巻き
• 野菜の豚ロース巻き
• 牛肉と野菜のサラダ
• 鶏ささみのピザ風
• プルコギ
• COOP鹿児島の黒酢ドリンクで作る鶏唐揚げの野菜あんかけ
• 豚肉のゴマだんご
• パオズ（包子）
• 鶏のカリッと唐揚げ
• カレー風味のから揚げヨーグルトソース
• 豚肉のチーズ焼き
• 白菜と豚肉のロール蒸しポン酢だれ
• 豚肉と白菜の鍋
• 鶏レバーのキムチ炒め
• キャベツでシューマイ
• 牛肉とじゃがいものホイル焼き
• 豚バラウーロン茶煮
• 野菜たっぷりすきやき
• 豚肉とほうれん草の雑炊
• 中華風クリーム煮
• 野菜の豚肉巻きレンジ蒸し

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お魚料理

• 魚肉ソーセージで甘辛韓国風野菜炒め
• 鮭の甘酢あんかけ
• シシャモの南蛮漬け
• サケとジャガイモのマヨネーズ焼き
• 簡単 甘くておいしい新玉ネギとタコのカルパッチョ！
• 鮭の粕汁
• さんまのカルパッチョ
• アスパラガスとエビの中華炒め
• イカめし
• カレイの煮つけ
• シラスかき揚げ
• 鮭のすし酢漬け
• 白菜のホタテクリーム煮
• タラの焼き煮
• 豆腐ツナバーグ
• うなぎと野菜の蒸し物
• イカの七味マヨ炒め
• 鯛のカルパッチョ
• 鶏手羽と白菜のポトフ
• きのこと鮭のガーリックソテー
• 豆腐とタラのホイル焼
• 海老と青しその揚げワンタン
• 鮭のわかめ蒸し煮
• かきのマヨネーズ焼き
• 焼きさんまのドレッシングがけ
• いかと小松菜の塩吹昆布あえ
• えびのサラダ梅肉ソース

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野菜料理

• お手軽で簡単！お好み焼き風はんぺん・豆腐バーグ
• 今が旬！黒酢ドレッシングの新玉ねぎサラダ
• 超かんたん!絹あげの肉味噌ステーキ
• スタミナたっぷりキムチ豆腐
• 今だけ春きゃべつ入り麻婆豆腐
• 簡単！れんこんサラダ
• “もっちり！大根もち”
• “さわやかヘルシーひじきサラダ♪”
• アスパラガスとエビの中華炒め
• 「COOP早ゆでサラダマカロニ」で作る“簡単 春サラダ♪”
• 長ネギとエリンギのチーズ蒸し
• ポテトサラダにたくあん入れちゃいました
• 簡単で美味しい　里芋のあんかけ
• 簡単で美味しい　なすのツナマヨ焼き
• 「COOP麻婆なすの素」で作るこの季節におすすめの簡単・美味しい！麻婆茄子♪
• 簡単・美味しい！肉みそかけ♪
• あさつきの酢味噌和え
• 重曹でトロトロ白菜鍋
• 簡単・美味しい！菜花のいなりあげ巻き♪
• 簡単かぼちゃのチーズ焼き♪
• たっぷり夏野菜の浅漬けと炊き込みごはん♪
• アスパラガスとエビの中華炒め
• 切り干し大根のはりはり漬け
• 塩吹昆布入りじゃがいものキンピラ♪
• 涼拌白菜
• グリーンサラダ
• シイタケの肉詰め煮
• 青椒肉絲♪
• ちくわと夏野菜のナムル♪
• 茄子のひき肉はさみ揚げ
• 「COOP塩吹昆布」で作る 〝簡単〟長イモのすぐ漬け!?
• 具だくさん煮物♪
• かぼちゃのヨーグルトサラダ
• いかと小松菜の塩吹昆布あえ♪
• 筑前煮♪
• やまいもの磯辺巻き
• ひじきとベーコンの炒め煮
• ところ天とミニトマトの酢の物
• キャベツと人参のみそドレサラダ
• 春色蒸し豆腐(あんかけ)♪
• 豆乳粕汁
• やわらかでヘルシー！“こうや豆腐のカツ重風”
• こうや豆腐と鶏団子の煮物♪
• ふろふき大根ツナ味噌和え
• とろけるスライスチーズとカボチャの重ね焼き
• ジャガイモの重ね煮
• フライド長芋
• 季節の野菜のシーフードサラダ♪
• ヨーグルトポトフ♪
• ポトフ♪
• エビのキムチサラダ
• ほうれん草のあったかスープ
• かんたん野菜サラダ！
• しめさばの和風サラダ
• 野菜たっぷりヌードルおじや
• ブロッコリー入りマカロニグラタン
• 美味しい浅漬けの作り方
• ツナ缶のピーマン詰め焼き
• もやしとニラのオイスターソース炒め
• ホーレン草のキッシュ
• なすのニンンクチーズ焼

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米飯

• ボリューム満点！！カレーハンバーグドリア
• 超簡単！！ひな祭りおいなりさん
• 手軽で簡単！たまごスープ炊き込みチャーハン
• ひじきご飯のおいなりさん
• クリーミーなのにヘルシー！かぼちゃときのこの豆乳リゾット
• 超簡単!!ふわふわ卵のオムライス
• 10月末はハロウィンです！簡単ハロウィンカレー
• 免疫力アップ！かぼちゃとトマトのポークカレー
• “赤飯いなりと菜の花いなり♪”
• 飾り太巻きずし「花」
• 簡単〟バレンタイン！〝ハートケチャップライス♪〟
• 整腸、疲労回復に！大豆のドライカレー
• たくあんチャーハン♪
• 簡単ドリア♪
• かんたん舞茸まいたけご飯
• 炊き込みごはん・簡単ピザ♪
• マグロ・アボカド丼
• 簡単！キムチごはん♪
• キムチチャーハン
• 変わりいなり（３種）♪
• パエリア風炊き込みご飯
• 簡単　白味噌仕立てのお雑煮♪
• かんたん！ふわふわ卵のタコキムチ炒飯
• 〝夏野菜たっぷりのチーズカレー♪〟
• 美味しい“タコめし！”
• 東ティモール料理！スパイシーな“ナシゴレン
• レンジでかんたん！「カレードリア♪」
• レーズンと枝豆のドライカレー
• 野菜で美味しいチャーハン
• 美味しい里芋ご飯！
• ビーンズカレー
• ビビンバ丼
• キャベツと肉のネパール風カレー（バンダマスタルカリ）
• コープ芽ひじきを使った簡単ちらし寿司
• 野菜たっぷりヌードルおじや
• “たこライス”暑い夏はミントの葉を添えて！
• カレー風味チラシ寿司
• ぎんなんがんもの炊き込みご飯

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麺類

• スタミナ！麻婆あんかけ焼きそば
• これ旨っ！彩り上海風焼そば
• スタミナもりもり！焼うどん
• ごま油が香るウインナー入り豆乳キムチうどん
• あつ～い季節に…「冷やし豆乳担々麺」はいかが？
• 熱い夏に！ピリ辛 ジャージャー麺
• “さっぱりさわやか 塩焼きそば♪”
• “暑い夏においしい盛岡冷麺！♪”
• ごま油香るナスと豚バラのつけうどん♪
• COOP 焼そばとお好み野菜とミックスビーンズのサラダ♪
• けんちんうどん♪
• 夏の涼味を味わう！ “盛岡冷麺♪”
• さっぱり梅うどん！
• 冷製パスタ♪
• なすとしめじの通常価格 野菜たっぷり焼そば♪
• 簡単・美味しい！ペンネパスタ♪
• 具だくさん！けんちんうどん♪
• 簡単　シーフード焼そば♪
• 夏バテ予防に！明太子と長イモの冷たいパスタ
• 盛岡冷麺♪
• しそ昆布ペンネパスタ♪
• のどごし冷やしぶっかけうどん♪
• おいしい！焼うどん♪
• ベーコンとカブの豆乳パスタ！
• 「COOP焼きそば」で作る 簡単オム焼きそば♪
• 味噌煮込みうどん♪
• ♪暑くて食欲が無い時にお勧め「冷たい麺類のたれにピッタリ！」♪冷やしキノコの坦々だれ
• 野菜たっぷりサラダうどん♪
• 和風スパゲティ♪
• うどんいなり
• COOP たっぷり冷やし中華♪
• 「サラダうどん」♪
• あんかけオム焼きそば♪
• フライパン１つで簡単美味しいスパゲッティ！
• 冷やしきつねうどん♪
• スープそうめん
• トマト風味のうどんチャンプルー！
• Ｂ級グルメ・野菜カレー焼そば♪
• キムチ焼そば
• COOPのどごしうどんを使った「野菜炒めうどん」
• ツナ入りソーミンチャンプル（沖縄風そうめん料理）
• 夏野菜とツナのサラダそうめん
• えのき茸スープパスタ

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パン類

• 超簡単!具材をのせて焼くだけ!かつおたくあんマヨチーズトースト
• 黒豆蒸しパン
• 絶品!!たくあんチーズトースト
• 簡単 うどん入りねぎと生姜のスープとかつおたくあんのパンピザ♪
• オープンサンド”と“ロールサンド♪
• 炊飯器で作るヨーグルトレーズンパン
• かんたんピザトースト！♪
• ソーセージドッグ♪
• 炊飯器で作るレーズンくるみパン
• アボカドフルーツクリームサンド♪
• 炊飯器で作る玄米フレークパン
• ウインナーパン

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おやつ

• 超簡単！甘さ控えめ、身体にやさしい水ようかん
• フルーツグラノーラおこし
• お盆やお彼岸に！簡単おはぎはいかがですか？
• すっごく簡単！炊飯器でつくるキャロットケーキ
• “ひな祭り”に なじょ？いちごのフルーツサンド
• バターがふんわり香る♪かんたんしっとりマフィン
• 餃子の皮で…簡単さつまいもパイ！
• 手軽で美味しい！丸型アップルパイ
• 簡単フルーツケーキ！
• さつまいも饅頭-さつまいもときな粉でカロリー＆甘さ控えめ-
• 「ＣＯＯＰホットケーキミックス」で作る“豆腐ドーナツ
• レアチーズケーキ
• オールレーズンクッキー
• 洋風おこし
• ヨーグルトムース
• チョコケーキ
• うぐいす粉と黒みつの安倍川風

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その他

• おやつやおつまみにもぴったり！！絹あげのＷチーズでピザ風焼き
• 寒い季節にぴったりおかず！厚揚げの中華あんかけ炒め
• とろ～り絶品！絹あげグラタン
• たっぷりチーズ入りはんぺんフライ
• 夏バテ防止にぴったり!!しそジュース
• モッツァレラチーズポテト
• ちょっと固めの食感がたまらない！厚揚げで作る麻婆豆腐
• おつまみに！甘い伊達巻が苦手な方のおせちに！はんぺんで作る洋風チーズ伊達巻
• お酒やビールのおつまみに！チーズのつゆ漬け
• お正月の鏡餅を使ってもＯＫ！餅豚ネギ炒め
• はんぺんで作る簡単！ふわふわ伊達巻き
• きのこたっぷり！プルコギ
• ブロッコリーたっぷりオープンオムレツ
• 「COOPホットケーキミックス」で作る“簡単”“タコス♪”
• 「COOPはんぺん」で作る“簡単 ヘルシーお好み焼き♪”
• 「COOP絹あげ」で作る〝簡単〟〝絹あげのひき肉そぼろあん♪〟
• いなり＆フルーツポンチ♪
• 簡単で美味しいきのこのあんかけ茶わん蒸し
• もっちり美味しい！〝餅ピザ♪
• 冷やして美味しい簡単　かぼちゃのスープ
• 簡単・美味しい！ツナとキャベツのかに玉♪
• スライス餅入り塩ちゃんこ鍋♪
• 簡単あったか豆乳鍋！
• 簡単あったか野菜スープ♪
• かぼちゃと玉ねぎのグラタン
• はんぺんピカタ♪
• 豆腐とチーズの冷しゃぶ♪
• たこ焼き風チヂミ♪
• 厚あげのひき肉はさみ煮♪
• キムチ入りお好み焼き♪
• 「COOP絹あげ」で作る 〝簡単〟〝くるみ味噌田楽♪〟
• 冬のブロッコリーとウインナ＆チーズ入り〝簡単お好み焼き♪〟
• フライパンで簡単“お餅ピザ”
• あつあつドリア♪
• ミックス焼♪生地にお好みの具を混ぜ込むだけ！
• COOPたこ焼き粉を使った“フライパンでもできる！丸くない？たこ焼き”
• かんたん「和風　チヂミ」
• “宮崎風　冷汁がけ”冷房なしで涼しさ感じる！
• 「ＣＯＯＰチキンコンソメ」で作る“美味しいコンソメスープ”
• 納豆の天ぷら
• ミックスベジタブルのカレー風味サモサ

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